UMiiiKU X FLOWMEMBERS
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Outdoor Flow強度 ★★☆

UMiiiKU TENNIS FLOW

整えてから、打つ。

打つ前に、整える。動き出したら、流れに乗る。

日時2026年8月1日（土） 09:00〜11:00
会場会場詳細はLINEにてご案内
参加費参加費はLINEにてご案内
定員少人数制
持ち物ラケット／テニスシューズ／飲み物／タオル／帽子

呼吸と可動域づくりから始めて、身体が整ったところでラリーへ。テニスがもっと心地よくなる、UMiiiKU X FLOWのアウトドア体験です。経験者はもちろん、ブランクのある方も歓迎します。

THE 6-STEP EXPERIENCE

  1. 01 ARRIVE呼吸・本日のテーマ共有
  2. 02 RELEASE肩甲骨・股関節モビリティ
  3. 03 ACTIVATEダイナミックストレッチ・シャドウスイング
  4. 04 FLOWラリー・ローテーションマッチ
  5. 05 CONNECTペアシェア・写真
  6. 06 INTEGRATEクールダウン・ストレッチ

LINEで「UMiiiKU TENNIS FLOWに参加希望」とメッセージをお送りください。
会場・参加費のご案内と参加確認をお返しします。

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