【UMiiiKU 毎日コラム】頭で考えるのをやめる。私たちが「身体で体験すること」を大切にする理由

こんにちは、UMiiiKUです。 「UMiiiKUの想い」シリーズ3回目の今日は、私たちがこの場所で「どんなことを体感・体験してほしいのか」についてお話しします。私たちは普段、本当にたくさんのことを「頭」で考えて生きていますよね。 「明日の夕飯は何にしよう」「さっきの英語、通じてたかな」「来週の予定をこなさなきゃ」……。 情報があふれる現代では、常に脳がフル回転し、いわゆる「脳疲労」を起こしやすい状態になっています。だからこそ、UMiiiKUでは「頭で理解すること」よりも、「身体で体感・体験すること」を何よりも大切にしています。 私たちが提供しているのは、大きく分けて2つの体験です。 1つ目は、心をフラットに戻す「静の体験」。 現在開催中のMind Detox Meditationのように、深い呼吸を繰り返し、シンギングボウルの響きを全身で浴びる。理屈ではなく、細胞レベルで身体が緩み、張り詰めていた緊張がフッとほどけていく感覚を味わってほしいのです。 2つ目は、自然の中で解放される「動の体験」。 今週末の9月26日（土）に開催する「レイルコリドーのゆるハイク」や、いつかみんなでやりたい「ウェイクサーフィン」など。自然の風を感じ、仲間と一緒に笑いながら思いっきり身体を動かすことで、滞っていたエネルギーが巡り出す感覚を楽しんでほしいのです。 この「静」と「動」を行ったり来たりするうちに、気づけば頭の中のノイズが消え、心地よい自然な流れ（FLOW）に乗っている自分に気づくはずです。 言葉で「リラックスしましょう」と言うのは簡単です。でも、本当の心地よさは、ご自身の身体で「体験」して初めて腑に落ちるものだと私たちは信じています。 ぜひ一度、頭の中を空っぽにして、UMiiiKUの「体験」に身を委ねてみてください。 明日はこのシリーズの最終回。「こんな人とつながりたい」という、私が一番熱苦しく語りたいテーマでお届けします！（笑）