UMiiiKU 毎日コラム】心が「中庸」に戻るとどうなる？直感が冴え、身体の声が聞こえるサイン

こんにちは、UMiiiKUです。 昨日は、視線を上げて心をフラットな「中庸」に戻すバロメーターについてお話ししました。 では、心が中庸に戻り、頭の中のざわめきが静まると、次に何が起こるのでしょうか？ それは、「直感」が冴え、今まで聞こえなかった「身体の声」がキャッチできるようになるという変化です。 思考（頭）がお休みし、感覚（身体）が目覚める 私たちは普段、「こうするべきだ」「ああ言えばよかった」と、常に頭（思考）をフル回転させています。でも、深呼吸をして中庸に戻ると、この思考が一旦お休みします。 その代わりに優位になるのが「感覚」です。 私がクラスで使っている「シンギングボウル」は、まさにこの感覚を研ぎ澄ますための素晴らしいツールです。実は、シンギングボウルの音色や響き方は、その日、その時のあなたの心身の状態によって全く違って聞こえるのをご存知ですか？ 音の響きが教えてくれる、あなたの現在地 「今日は高音がスーッと心地よく抜けていく」 「今日はなぜか、低音が身体の奥深く、内臓にズーンと響く感覚がする」 同じボウルを鳴らしても、受け取る側の身体が発しているサイン（疲れや緊張、リラックス度合い）によって、音の感じ方は七変化します。音色を通じて、「あ、今の私、こんな状態だったんだ」と直感的に気づくことができるのです。 文章ではなかなかお伝えしきれないこの不思議な「音の響き」と「身体の反応」。ぜひ一度、実際のクラスで、あなた自身の身体がどの音を求めているのか、リアルな感覚を味わいにいらしてくださいね。