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RESTコラム2026年9月5日（土）こんにちは、UMiiiKUです。 昨日は、外に出た瞬間に脳と細胞が「あれ？」と戸惑う、常夏ならではの「季節の迷子」現象についてお話ししました。 今日は、なぜこの時期に私たちが「理由…
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RESTガイドニュース2026年9月5日（土）9月から、UMiiiKUの瞑想クラスはMaxwell駅から徒歩1分の新しいスタジオで開催しています。チャイナタウンやタンジョンパガーからも歩ける立地で、お昼休みや午後のすきま時間に…
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こんにちは、UMiiiKUです。 ここ数日、「深呼吸」から始まり、「本当の自分（本音）」に気づくためのステップをお伝えしてきました。皆さんの心には、どんな声が響いていたでしょうか？…
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RESTコラム2026年9月2日（水）こんにちは、UMiiiKUです。 「深呼吸」から始まり、「中庸」へ戻り、「直感」を研ぎ澄ます。ここ数日お伝えしてきたこのステップは、すべて一つの目的地に向かっています。 それが、今…
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RESTコラム2026年9月1日（火）こんにちは、UMiiiKUです。 昨日は、視線を上げて心をフラットな「中庸」に戻すバロメーターについてお話ししました。 では、心が中庸に戻り、頭の中のざわめきが静まると、次に何が起…
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RESTコラム2026年8月31日（月）こんにちは、UMiiiKUです。 昨日は、慣れないシンガポール生活での焦りや、SNSを見て心がザワついた時の解決策として 「3回の深呼吸」をお伝えしました。皆さんは実践されましたか…
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