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RESTガイドニュース2026年9月5日（土）9月から、UMiiiKUの瞑想クラスはMaxwell駅から徒歩1分の新しいスタジオで開催しています。チャイナタウンやタンジョンパガーからも歩ける立地で、お昼休みや午後のすきま時間に…
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RESTコラム2026年9月2日（水）こんにちは、UMiiiKUです。 「深呼吸」から始まり、「中庸」へ戻り、「直感」を研ぎ澄ます。ここ数日お伝えしてきたこのステップは、すべて一つの目的地に向かっています。 それが、今…
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RESTコラム2026年9月1日（火）こんにちは、UMiiiKUです。 昨日は、視線を上げて心をフラットな「中庸」に戻すバロメーターについてお話ししました。 では、心が中庸に戻り、頭の中のざわめきが静まると、次に何が起…
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こんにちは、UMiiiKUです。今日からいよいよ9月ですね！ シンガポールは相変わらずの常夏ですが、新しい月の始まりは、心に新しい風を取り入れる絶好のタイミングです。 8月は「静け…
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RESTコラム2026年8月31日（月）こんにちは、UMiiiKUです。 昨日は、慣れないシンガポール生活での焦りや、SNSを見て心がザワついた時の解決策として 「3回の深呼吸」をお伝えしました。皆さんは実践されましたか…
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RESTコラム2026年8月30日（日）こんにちは、UMiiiKUです。 今朝のシンガポールは早朝にスコールがあったのですが、 雨が明けて太陽が上がってきた瞬間、空気がとても澄んでいて思わず深く深呼吸をしてしまいました。…
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